Je niekoľko zásad, ktoré je potrebné pri športe mať na pamäti s ohľadom na správnu výživu. 1. Pred športovým výkonom alebo cvičením - príprava Hydratácia organizmu Zásoba energie a potrebných minerálov, proteínu a antioxidantov Posledné jedlo by malo byť najmenej 2 hodiny pred...